Waar voed je je denken mee?

Beetje gekke titel misschien voor een blog.

Maar ik meen het echt. Het is zo belangrijk om erop te letten waar je je hoofd en dus je denken op trakteert. Er komt zoveel op ons af. Al helemaal door tv. Zoveel geweld, oneerlijkheid of minachting. En ook al is het niet jouw geweld, oneerlijkheid of minachting, je brein slaat het allemaal op. Zelfs als je denkt dat jij er nooit meer aan zal denken of dat je er geen hinder van hebt.. in je onderbewuste bibliotheek zit het voor altijd. Daarom moet je zuinig zijn op wat er in de bovenkamer binnenkomt. Als ik hoor hoe de loftrompet over enorm geweldadige serie's als bijvoorbeeld moccromaffia en Undercover of keiharde actiefilms wordt geblazen, krimpt mijn hart ineen. Vind je het gek dat jongeren de meest idiote dingen op onze samenleving 'uitproberen'? Geweldadigheid wordt erin verheerlijkt. Het wordt hen voorgeschoteld alsof de gewoonste zaak van wereld is. Je gooit gewoon een grof stuk vuurwerk zoals een cobra bij iemand in het portiek en dat zal ze leren om 'respect' te hebben. Het kan niet uitblijven. De verharding is een logisch gevolg. Waar je het hoofd mee voedt, daar zijn de daden naar. Ik zag gisteren een aankondiging op tv voor de kerstdagen. Dan worden alle Die Hard films uitgezonden. Hoezo is een Die Hard film een kerstfilm? Waar je je mee voedt is niet alleen voor jongeren een belangrijk thema. Maar ook voor mij. Ik kan bewust kiezen om mijn hoofd niet te vullen met beelden waarvan ik weet dat het negatief/donker is. Ik zapp dan ook weg. Ik lees het niet of zet de radio op een andere zender. Ik wil geen rommel in mijn koppie. Ik weet dat in the long run, je je gaat gedragen naar waarmee je je gevoedt hebt. Ook als je denkt; ikke niet hoor. Ik kan alles zien en verdragen en ik heb daar totaal geen last van. En nu omgekeerd. Wat ga je ervan merken als je je bewust voedt met positieve, opbouwende, ontspannende zaken? Je gaat meer rust en een vrediger gevoel ervaren. Je slaapt beter, tinnitis vertrekt voor een groot deel. Je geniet intenser en hebt soms zomaar zo'n vonkje geluksgevoel. Ken je dat? Je wordt tevredener. Natuurlijk, je wordt ook gevoeliger. Je ziet tenslotte ook heel veel advertenties met al het leed van deze wereld voorbijkomen. Hartverscheurend. Daar kijk ik gedoseerd naar. Ook dat kan ik niet altijd in de volle mep verdragen. Maar ik kijk niet weg. Er is een stukje inkomen gereseveerd voor mijn mede wereld bewoners. Ik wilde schrijven: meer kan je niet doen. Maar dat is dus niet zo. Je kan ervoor zorgen dat je hoofd op orde blijft en dat verruwing van deze wereld geen vat op je krijgt.